地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。

     1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面，这时首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

     2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火，为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

     3.不要慌张地向户外跑，地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

     4.将门打开，确保出口，钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门。请将门打开，确保出口。平时要事先想好，一 旦被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

     5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

     6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动，在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。

     7、在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

     8.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

     9.正在野外的人，务必注意山崩、断崖落石或海啸，在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险，也要迅转移到安全的地方。

     10.避难时要徒步，携带物品应在最少限度。

     11.不要听信谣言，不要轻举妄动，在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。